夜だけ食べないダイエット

夜だけ食事を抜くダイエットを試してみてはとメールくださった方へ。

アドバイスありがとうございます。

確かに朝昼しっかり食べて夜抜くのは効くと聞きますね。
あと、夜だけ炭水化物抜きとか。
倖田來未ダイエットもこれの亜種なのかな？

私は会社にいる時から「夕飯は何食べようかな～」なんて考えてしまう方なので、どうもやっていなかったダイエット方法でした。
たまに夕飯抜きの日もあるけど、食べる物がない時だけです。
アドバイスしていただいたら試してみようという気になってきました。
今すぐはちょっと無理なんですが、始めたらブログに書きますね。

私は夜は家でゴロゴロ派なので効果が出るといいなあ。
でもたしか倖田來未ダイエットのときは体重が増えたっけ・・・
とりあえず、前みたいに生理前にやるのはやめておきます。

ちなみに今はプチ断食の真っ最中です。

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