月曜から始めました

朝昼よく食べて夜食事を抜くダイエット、月曜から始めましたよ。

いつもは朝はギリまで寝ていて食事も摂らずに出かけていましたが、ちゃんと食べてます。
夜に炊飯器のタイマーを入れておいて、それを朝食とお弁当に食べてます。

自炊するし夜は食べないしで、かなり出費が抑えられて嬉しいです。
夜食べないのはあんまりつらく感じません。
続けるのは問題なく出来そうです。
あとは、このダイエット方法が体質に合っていることを願うのみです。

体重ですが、今元に戻ってしまって６９キロです。
重い。

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