まぶたが開けやすくなったかどうかについて

ご質問いただいたのでお返事です。

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終わったー

プチ断食3日間終了しました。

体重は昨日と比べて２００グラム減。
昨日の夜はかなりつらかったのにあんまり減ってない。

でもスタート時と比べると２．２キロ減りました。

今日の最初の食事はお粥です。
味付けに梅干を入れてしまってます。
やっと人心地ついた感じです。


挫折してばかりだったプチ断食でしたが、誰かと一緒にやるとやっぱり心強くて最後までやり遂げることが出来ました。

残り１日

今日がプチ断食最終日です。
明日の最初の食事はお粥という制限がありますが食べられますので。

体重は昨日と比べて１キロ減。
スタート時から２キロ減ってます。
プチ断食の目的は減量というより胃腸を休ませることにありますが、体重が減っているとやはりやりがいがあります。

あと少しで終わりですが、豆乳と野菜ジュースがなくなってしまったので買いに行ってきます。

食べ物のことばっかり考えてます

今日は断食道場に入門して２日目です。

スタート時の体重６９キロでした・・・・
戻ってるー
断食始めたら食べられなくなるからって、前日までに食べ過ぎたせいもあるけど酷いものです。

今日の体重は６８キロ。
１キロ減りました。

結構つらいですが、今日を入れてあと２日、がんばります。

断食道場

５月３日から断食道場に入門することにしました。
と言っても、個人的に自宅でプチ断食をするだけです。
プチ断食のやり方はここ。

最近はたった３日間のプチ断食も途中で挫折してばかりでしたが、今回はメールフォームから一緒にやろうと声をかけてくださる方がおりまして、心強いです。
加えて、ここで宣言をすることで自分に発破をかけようとしてます。

体調が悪くなったりしたらもちろん中止しますが、やり遂げられるようがんばります。